

2025 年 3 月 29 日 QoD
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1堂课
- English音频语言
说明
讨论
评分
你知道你的臀部应该是身体的力量所在吗?学习通过简单的姿势和重复的工作来激活和调节这些大肌肉群。久坐可以软化和削弱您的臀部肌肉,并使核心和背部区域受到损害。通过简单的瑜伽姿势和有针对性的激活练习,您将学会在坐姿和站姿中利用这些强壮的肌肉。穿舒适的衣服搬进来。 15-20 分钟的持续时间。
课程详情
Oct 27, 2021
10:00 (pm) UTC
10:00 (pm) UTC
Strengthen your Butt Muscles
60 分钟的课 视频课
关于 Ally Morrison

Ally Morrison
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Morrison, an expert Registered Massage Therapist of 24 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 21 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
学员 (2)
查看全部Also Included in Bundles (1)
查看
其它课程 Ally Morrison (0)
查看
链接已复制
这个页面的链接已经复制到你的剪贴板中!
链接已复制
这个页面的链接已经复制到你的剪贴板中!