Yin Yoga Chill

Lentamente, con conexión a tierra, profundamente rejuvenecedora y meditativa. Mantenemos asanas durante más tiempo. Las posturas se enfocan en áreas del cuerpo para una profunda liberación del tejido conectivo. Yin es una práctica de cuerpo completo que enseña no solo a registrar las sensaciones, sino también a visualizar y conectar con los canales de energía del cuerpo. Una postura Yin puede mantenerse de 3 a 5 minutos para suavizar el tejido conectivo y ayudar a aumentar la flexibilidad a largo plazo. Esta clase es apta para todos los niveles. En el estudio tenemos materiales en casa, una manta enrollada y un par de almohadas a mano.